Witam mam pytanie czy mogę mieszać ze sobą te suplementy REDOX EXTREME Gainer Kreatyna ZMA+B6 Zamierzam zrobić sobie trening 6 tygodniowy na tych suplementach
MAM TAKIE ODŻYWKI CELL PUMP 665 GR,CRESTER 250 KAPS,SP80 1250 GR,GAINER MCT 3800 GR,TAURYNE MEGA 300 KAPS.JAK NAJLEPIEJ JE BRAĆ ? STAŻ 2 LATA WIEK 19 LAT WZROST 187 WAGA 93 KG
Witam. Jestem dosyc chidziutki bo 53kg na 176cm... Czy taki FBW dla poczt. + gainer da jakies dobre efekty na mase + sile... Nie zeby odrazu jakiś kulturysta ale tak +-?
Witam myśle żeby zrobić taki cykl: Dymatize BCAA Complex 2200 Dymatize Creatine Dymatize XPand Xtreme bez kofeiny Dymatize Super Mass Gainer Co myślicie i jak dawkować????
Nie chce powielac tematów skoro były zakladane, ale szukalem i nie znalazlem. krotko i na temat - jak mam dawkowac amino 6800 do diety i gain bolia 4kg;> gainer wiadomo - do diety, a amino?
Po treningu wypijam 100g gainera (Super Whey Gainer 4000).Po jakim czasie od wypicia gainera powinniennem zjeść posiłek (ryż i piersi z kurczaka)? Trenuję na masę.
witam czy tak moze wygladac posiłek potreningowy 60gr gainera gain bolic +30 gr białka system protein + 0,5l mleka czy lepiej najpierw gainer a po jakims czasie białko
witam, tak jak w temacie kiedy bialka kiedy weglowodany i tluszcze. czego wiecej przed treningiem, a czego po treningu. ja np. jem o 6.30, 12, 18 i 21. kiedy np. gainer i kiedy kreatyna? pozdrawiam
Mam kilka nurtujacych mnie pytan : 1.L-Glutamina - z czym najlepiej laczyc i jaka najlepsza 2.Gainer-rzeczywiscie potrzebny w diecie?? 3.Odzywki bialkowe -jaka firma goroje?? thx z gory
Siema, mam dietke na mase jem odzywki kreatyne i gainer.. Moge wypic sok tymbark? pisze ze ma weglowodany bialko i tluszcze.. Bo sama woda oczywiscie wystarcza ale chcialbym tez soku :D
suple(glutamina,bcaa,gainer) i mam brać przez 4 dni szczepionke uotparniającą w tabletkach nazwa sZczepionki ribomunyl czy mogą wystapic jakieś probkemy???????????????????????
Chce zakupic Cell pump + Gainer 1 vitalmaxa + Biało z Olipmu SP 80! czy taki zestawik moze byc? czy byscie moze cos do niego dozucili? (cel masa!) z gory dzieki
MAM PYTANIE CZY MOGE PIĆ RAZEM TZN PODCZAS JEDNEGO CYKLU GAINERA I ODŻYWKE WYSOKOBIAŁKOWĄ NP PO TRENINGU GAINER A NAC WYSOKOBIAŁKOWEGO WEALNĄC DZIEKI ZA RADI ODPOWIEDZI
Witam, Jaka jest lepsza odzywka dla ektomorfika, ktory nei pilnuje posilkow i ma za mala ilosc bialka w diecie, tradycyjny gainer 60/20 czy Bulk? Pozdrawiam.
Mam 178cm wzrostu,50kg wagi chciałbym przybrać trochę na wadze Co polecacie na masę?? OLIMP GAIN BOLIC vs Activlab MASS UP vs SFD Mass Activator vs GAINER 737 Możecie dodać coś od siebie do 65zł
czesc kupilem niedawno gainera, kreatyne, zma, bcaa, tribulon i wegle. i tutaj pytanie kiedy je brac wiem ze gainer wedlug potrzeb w diecie i kreatyna rano i po treningu reszta kiedy?